悄悄地，男人里性欲减退、甚至毫无兴致的人多起来了。一些很健康的年轻丈夫
（联合国规定：40岁以下都是青年），常常一直要把电视看到没节目了才肯上床。一些
男人说自己打麻将上瘾，但总是估摸着妻子儿女已经睡熟，“战斗“就告结束。还有一
些人，节假日爱加班，出差争着去，妻子都怀疑他在外边“别有洞天“了，他也不肯吐
露自己那是想“躲清静“。难怪有人说，男人也有“例假“，只不过有时候长得叫女人
吃惊。如果碰上这种情况，在性生活里，丈夫倒象是在“尽义务“。
　　
　　这种情况，我们所能知道的，一定只是九牛一毛。因为按照社会的传统，这是男性
世界里最大的丑闻。这样的男人会被扣上“阳痿“的帽子，被视为“太监“、“孬种“
和“废人“。他在其他有方面的成功和威望都无法赎罪。他简直就是身败名裂、彻底“
没戏“了。
　　
　　如果您见过贴满大街小巷的“专治阳痿“的广告，您可能会怀疑，中国男人难道在
一夜之间就倒下去那么多吗？当然不是。因为这不是生理上的“阳痿“，也不是身体上
的劳累，而是由于－－男人更“分心“了，更“心苦“了。
　　
　　男人为了产生性兴奋与性高潮，必须把全部注意力都集中到性上边来，稍一“走神儿“，
性过程就会中断。如果他在性活动中仍然无法“忘却凡尘“，仍然为奔小康而操心，性就
会失败，而失败后的沮丧会使他怨恨性活动，逃避性活动。这就是“分心“。
　　
　　男人的性兴奋与性高潮都不需要花费多少体力，却肯定带来大脑皮层的极度紧张，
其强之高，在男人的任何其他活动中都不可能达到。他“累“在中枢神经上，再膀大腰
圆也是一样。正因如此，男人在日常生活的其他方面如果经常处于神经紧张之中，就很
难产生足够的性欲和性兴奋。如果生活的压力超负荷，他就不得不付出全部的精神能量，
无法再给性留下一些。这就是“心苦“。
　　
　　10年来，中国男人不就是这样活过来的吗？
　　
　　当然，也有些男人是过于“花心“了。不一定是“花“在别的女人身上，而是“花“
在功名利禄上。官场或者商战若成了唯一的心事，除非寻求额外的刺激，否则性总是很无
奈的。一些男人误以为，越是精神高度紧张之后，越应该用性生活来调节自己。还有些男人，
把某些文艺作品错当成性学著作，误以为性生活可以当作“强心剂“来用，还以此来反驳科学。
　　
　　其实，这是只知其一，不知其二。性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强
化的作用，但是前提条件是，男人在此时此刻必须是心理放松的，没有心理疲劳的积累，
也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望。否则只能适得其反。
　　
　　大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后，性欲都会有不同
程度的减弱。这是非常自然的，不必大惊小怪。这是因为，男人的性欲直接地产生于自己
的大脑皮层的某些兴奋中枢，而不是产生于生殖器。在任何一种造成精神紧张和心理疲劳
的活动中，包括长时间的打牌、搓麻将等等，大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制，
不大可能象往常那样产生性欲。
　　
　　克服这种情况的关键是，应该迅速地放松自己，例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、
洗热水澡等等。在持续一段时间以后，待到自己的身心真正彻底放松了，再投入性生活。
　　
　　因此，这里的关系是：放松在前，性在后，而不是通过性来放松。日常生活中常常可
以发现：越是在高度紧张之后，没有自我放松就寻求性生活，性生活的质量就越低，甚至
带来不良的反应和感受，影响到日后的性欲。
　　
　　也有另一种情况。有些男人在从事高度紧张的精神活动时，如果时间不那么长，往往
会不由自主地联想到性方面的事物，从而似乎是突然地勃发出性欲来。越年轻的男人越容
易出现这种情况。这也不奇怪，因为大脑皮层的各种兴奋中枢都是可以相通的。其他方面
的兴奋，如果没有造成疲劳和抑制，那么就没什么。如果自己估计，对后来的工作不会造
成什么不良影响，时机又合适，那么顺其自然也就是了。